1 заметка с тегом

прочтение

Психология антихайпа, или почему книги по саморазвитию бесполезны

Как пишет автор нового бестселлера «Конец Эпохи Self-Help»: мы живем в культуре ускорения и она требует от нас что-то менять, всё время двигаться и ни в коем случае не останавливаться. Такое положение дел заставляет усомниться психолога в прежних подходах к саморазвитию и он решает предложить миру радикальный метод.

Я прочитал две новые работы на эту тему и пришёл к выводу о полной бесполезности книг подобного жанра.

Лонгрид на 5 минут чтения

“Если вы не движетесь, когда все остальные идут вперёд, вы отстаете. Стоять на месте, оставаться там, где вы есть, сегодня означает регрессировать”

Так в своем вступлении датский психолог Свен Бринкман описывает проблему современности. В нынешнем обществе потребления, по его мнению, вы должны бежать, обгоняя собственную тень. В тоже время бесконечная гонка влечёт за собой последствия в виде различных неврозов. Отсюда и возникает растущая популярность психологических книг по саморазвитию или «самопомощи».

Но эта книга не стала бы бестселлером, если была похожа на сотни других в своём жанре. Автор предлагает обратиться к древним. И я, право, до последнего верил, что он просто шутит, пока не дочитал до конца.

Давайте же для начала бегло пробежимся по идеям, которые авторы книг по саморазвитию использовали ранее.

Будь успешен! Верь в себя!

“Главная причина почему люди покупают литературу по саморазвитию — это попытка ответить на вопрос «что делать?»”

Я за свою раннюю юность успел начитаться различных книг по саморазвитию и действительно наблюдал в подобной литературе тенденцию настраивать мышление на успех. Типа: написать на бумажке цель своей жизни, каждый день повторять перед зеркалом мантру успешности, сначала всегда говорить да, потом всегда говорить нет, делать так, делать сяк. Каждый автор дает свой рецепт успеха и их количество множится с каждым годом. А сейчас уже в любом книжном кулинарные рецепты соседствуют с рецептами по саморазвитию.

Казалось бы, так много книг, значит и успешных людей должно стать ощутимо больше. Но что-то пошло не так. Видимо рынку понадобилось сменить пластинку. Случился антихайп.

Пошли всех нахуй! Становись средним!

Буквально в одно время выходят две книги, как две капли воды похожие по смыслу друг на друга. В обеих культивируется обратная позиция успеху.

Первая «Тонкое искусство пофигизма» блогера из Бостона.

Вторая, уже упомянутая выше, «Конец эпохи Self-Help» датского психолога.

Первая, про пофигизм, больше похожа на длинный пост в интернете без единой ссылки на работы, но с байками, матюками и личными переживаниях автора.

Вторая, про конец селф-хелпа — то есть конце эпохи самокопания и смирения с бренностью бытия. Имеет много библиографических ссылок, хорошо жонглирует именами философов и написана более литературно, нежели первая.

В первой тебе говорят не пытаться и обращаются к Чарльзу Буковски.

Во второй советуют быть брюзгой и ссылаются на Барбару Хелд и работе «Хватит улыбаться, начинайте брюзжать».

В обеих книгах советуют побольше страдать и быть средним человеком. Ведь это полезно для душевного здоровья.

Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать (читай страдать).

Оденься попрохладнее — будешь ценить свою тёплую куртку.

Откажись от десерта.

и так далее...

Короче!

Не буду больше томить вас и скажу.

Вторая книга построена на, внимание, ФИЛОСОФИИ СТОИЦИЗМА.

Ахахахахах! Я серьезно, это не шутка.

Вы представляете себе такую картину? Замученный человек, в депрессии, пытается помочь себе и ищет ответы. Тут ему советуют психологический бестселлер, в котором стоицизм возводят в модель поведения для обретения душевного спокойствия и счастья через страдания! Что?!

Мне повезло, я учился на факультете культурологии, у меня было три или четыре курса по философии и я не могу представить себе ничего более идиотского, чем следовать философии древних стоиков.

Люций Сенека, самый главный стоик, вообще-то закончил свою жизнь с ядом во рту, стоя в горячей ванне и истекая кровью. Норм лайфхак!

Блогер из Бостона просто описывает то, как он начал вести блог про пикап, как путешествовал и много ошибался. А потом выпустил книгу с житейскими советами, обрамив это всё красиво философией пофигизма. Дескать, откажись, друг, от ложных ценностей, обрети семью, забей на творчество и просто радуйся тому, что у тебя уже есть. Всё равно у тебя бы ничего не получилось.

Memento mori is new Black

На выпускной речи перед студентами Стенфорда Стив Джобс говорил о том, что мысль о смерти позволила ему понять жизнь:

“Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы проживать чью-то чужую жизнь. Не попадайте в ловушку догмы, которая призывает жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушать ваш собственный внутренний голос. И самое главное — имейте смелость следовать велению вашего сердца и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично”

Действительно, это будет актуальным всегда. Юрий Сапрыкин, например, недавно даже читал на эту тему лекцию в МАММ и слава богу не пытался давать советы и учить жизни.

А теперь давайте посмотрим как трактуется знаменитое Memento Mori в книжках про пофигизм и «новый стоицизм».

Версия автора Пофигизма: Версия датcкого психолога aka «новый стоик»:
«Есть лишь один способ смириться со смертью: осмыслить и увидеть себя как часть чего-то большего, чем ты сам; отказаться от служения себе и ориентироваться на ценности простые, непосредственные, контролируемые и терпимые к хаотическому миру вокруг вас. В этом корень всякого счастья. Послушайте хоть Аристотеля, хоть психологов из Гарварда, хоть Иисуса Христа, хоть пресловутых The Beatles: все они скажут, что у счастья лишь один источник — забота о том, что больше тебя; вера в то, что ты делаешь нечто важное для людей и твоя жизнь — лишь часть какого-то великого и непостижимого процесса. Именно это чувство зовет людей в церковь, толкает их на войны, помогает им воспитывать семьи, копить пенсии…» «Мы стареем, болеем и в конце концов умираем. Если думать о собственной смерти каждый день, вы начнете больше ценить жизнь. В этом и есть суть афоризма стоиков „memento mori“ — „помни о смерти“. Теперь, когда вы узнали, что не нужно бесконечно прислушиваться к себе — и уж тем более принимать решения на основе шестого чувства, — вы готовы к следующему шагу. Когда вы перестали заниматься самоанализом, у вас, вероятно, появилась масса свободного времени и сил для других важных дел. Как же использовать это время? Вы уже знаете, что не стоит тратить его на „поиски себя“, ведь есть риск, что вам совсем не понравится найденное или что вы и вовсе ничего не обнаружите»

Смирись со смертью, откажись от себя, отдайся миру и великим ценностям.

Смирись со смертью, не копайся в себе всё равно там ничего нет.

Ребята…

Вывод

Что же я вижу сейчас. Популярная психология в ответ на возросшую депрессию начинает просто стрелять наугад и распылять кухонные советы в красивой обложке.

Никто не знает ответа на вопрос «что делать?». Особенно когда мы живем без массовых войн, но с резкими технологическими и социальными сдвигами. Всемирному интернету всего 26 лет, а все самые глобальные коммуникационные изменения произошли только за последние лет 10. Буквально каждый год наши привычки в общении сильно меняются и это не может пройти бесследно.

Каждый автор, каждый психолог, давая очередные заповеди, в лучшем случае описывает только то, что сработало с ним. Обычно рецепт успеха автора заключается в выпуске популярной книги про успех. Масло маслянное в схеме, где: я долго самокопался -> выпустил книгу об успехе -> стал успешным.

В худшем случае другие авторы просто предлагают жить по выдуманной схеме, которую сами вряд ли опробовали. Тем самым они уводят потерянных людей в другую крайность. Антихайп, детка. Сделаем непопулярное популярным.

На мой взгляд, если вы сегодня испытываете серьезные психологические проблемы, точно не стоит делать резких движений, ударяться в религию, книги по саморазвитию и прочие места с заготовленными ответами. Правильнее всего будет обратиться к психотерапевту и постепенно избавляться от неврозов. Психологам стоило бы мониторить новейшие источники неврозов, писать научные статьи по этой теме и популяризировать свою деятельность. Иначе это будут делать совсем другие люди.

2017   книга   лонгрид   мнение   прочтение   психология